" "
Fejfájás: a vashiány is okozhatja

Fejfájás: a vashiány is okozhatja

Fejfájás: a vashiány is okozhatja „Áh, semmi baj, csak egy kicsit fáj a fejem” – ismerős, ugye? A fejfájás az egyik mindennapos panasz, amely szinte mindannyiunkat érint – változó intenzitással és időközönként. A legtöbben nem is foglalkozunk vele mindaddig, amíg nem...
Bajt hozott a túlzott diéta

Bajt hozott a túlzott diéta

Bajt hozott a túlzott diéta A beach body télen készül, de a bomba formáért egész évben dolgozni kell. Ha mindent egy utolsó pillanatos, radikális villámdiétára bízunk, annak különféle hiányállapotok, például vashiány is lehet a vége. „Tavaly nyárra le akartam fogyni,...
Ferritinszint: ezért fontos rá figyelni

Ferritinszint: ezért fontos rá figyelni

Ferritinszint: ezért fontos rá figyelni A nyár a felkészülés ideje a különleges megméretésekre – sokan hónapok óta tréningeznek a nyár közepi, szeptember eleji rangos versenyekre, félmaratonokra, Balaton-átúszásra. Nem csak az edzésprogramon és az elszántságon múlik a...
" "