" "
Bajt hozott a túlzott diéta

Bajt hozott a túlzott diéta

Bajt hozott a túlzott diéta A beach body télen készül, de a bomba formáért egész évben dolgozni kell. Ha mindent egy utolsó pillanatos, radikális villámdiétára bízunk, annak különféle hiányállapotok, például vashiány is lehet a vége. „Tavaly nyárra le akartam fogyni,...
Ferritinszint: ezért fontos rá figyelni

Ferritinszint: ezért fontos rá figyelni

Ferritinszint: ezért fontos rá figyelni A nyár a felkészülés ideje a különleges megméretésekre – sokan hónapok óta tréningeznek a nyár közepi, szeptember eleji rangos versenyekre, félmaratonokra, Balaton-átúszásra. Nem csak az edzésprogramon és az elszántságon múlik a...
Vasban gazdag sütnivalók – itt a grillszezon!

Vasban gazdag sütnivalók – itt a grillszezon!

Vasban gazdag sütnivalók – itt a grillszezon! Végre itt a nyár, egyre hosszabbak a nappalok, a természetben létre, hosszú, jóízű beszélgetésekre, kinti sütögetésre csábít az idő. Ez sokaknak egyet jelent a tábortűz melletti szalonnasütéssel (egy kis füst és némi korom...
Ötletek a kényelmesebb vaspótláshoz

Ötletek a kényelmesebb vaspótláshoz

Ötletek a kényelmesebb vaspótláshoz Kijózanító igazság, hogy minél tovább halogatjuk a vashiány kezelését, annál tovább fog tartani a kimerült vasraktárak feltöltése. Vaskészítmények szedése esetén gyakoriak az emésztőrendszeri mellékhatások. Egyénfüggő, ki milyen...
Ezek az értékek utalnak a leleten vashiányra

Ezek az értékek utalnak a leleten vashiányra

Ezek az értékek utalnak a leleten vashiányra A vashiány gyakori probléma, szerteágazó tünetei miatt mégis igen nehéz felismerni. Sokszor csak későn ébred fel bennünk a gyanú, hogy a kimerültség, a sápadtság nem átmeneti, a hajhullást nem az évszakváltás, a fejfájást...
" "